Psychothérapeute
Superviseuse
Formatrice en TCC
Je suis psychologue clinicienne et psychothérapeute TCC à Nantes. Ensemble, nous explorons comment vos pensées et vos émotions influencent votre quotidien — et nous travaillons, pas à pas, à les apprivoiser et à trouver de nouveaux équilibres. Entourée d'une équipe de thérapeutes spécialisés, nous vous assurons un accompagnement individualisé, chaleureux et bienveillant.
Notre équipe
Quatre psychologues engagés dans une pratique rigoureuse, bienveillante et centrée sur vos besoins.
Pourquoi les TCC ?
Les thérapies cognitives et comportementales (TCC) sont des psychothérapies structurées dont l'efficacité a été démontrée par de nombreuses études cliniques rigoureuses. Elles s'appuient sur le lien entre pensées, émotions et comportements.
Contrairement à d'autres approches, les TCC sont orientées vers le présent : elles vous aident à identifier et modifier les schémas de pensée et les comportements qui maintiennent vos difficultés, avec des outils concrets et des exercices pratiques.
Validées scientifiquement
Des centaines d'études confirment leur efficacité sur l'anxiété, la dépression, les phobies et bien d'autres troubles.
Thérapies ciblées
Des objectifs clairs définis dès le début, pour un suivi structuré et adapté à chaque situation.
Le modèle cognitif
La TCC repose sur une idée centrale : ce ne sont pas les événements qui déterminent nos émotions, mais la façon dont nous les interprétons.
Croyances, interprétations
Ressentis, affects
Actions, évitements
Nos approches thérapeutiques
Fondées sur des décennies de recherche clinique, les TCC sont aujourd'hui parmi les thérapies les mieux validées scientifiquement pour une large gamme de difficultés psychologiques.
Anxiété
Les troubles anxieux sont les troubles psychologiques les plus fréquents. En France, on estime qu’une personne sur quatre sera touchée par un trouble anxieux au...
En savoir plus →Dépression
La dépression est bien plus qu’une simple tristesse. C’est un trouble complexe qui touche les pensées, les émotions, le corps et les comportements.
En savoir plus →Burn-out
Le burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel, n’est pas une simple fatigue passagère. C’est un état d’épuisement physique, émotionnel et mental profond, résultat d’un stress chronique...
En savoir plus →Troubles du sommeil
Les troubles du sommeil sont extrêmement fréquents et souvent sous-estimés. Bien plus qu’une simple fatigue, un sommeil durablement perturbé affecte l’humeur, la concentration, les relations...
En savoir plus →Troubles alimentaires
Les troubles du comportement alimentaire (TCA) sont des pathologies sérieuses qui touchent le rapport à la nourriture, au corps et à l’image de soi. Ils...
En savoir plus →Conduites addictives
Les conduites addictives ne se réduisent pas à une question de volonté ou de caractère. Ce sont des troubles complexes, souvent entretenus par des mécanismes...
En savoir plus →Enfants et adolescents
Enfants et adolescents peuvent bénéficier des TCC, adaptées à leur âge et à leur niveau de développement. Une prise en charge précoce peut significativement modifier...
En savoir plus →Estime de soi et relations
L’estime de soi ne se décrète pas. Elle se construit à travers nos expériences, nos relations, et surtout à travers la façon dont nous interprétons...
En savoir plus →Prendre contact, c'est déjà commencer.
Faire le premier pas est souvent le plus dur. On est là pour vous accueillir avec bienveillance, sans pression ni jugement.
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