Nos approches thérapeutiques
Fondées sur des décennies de recherche clinique, les TCC sont aujourd'hui parmi les psychothérapies les mieux validées scientifiquement.
Anxiété
Troubles anxieux, phobies, TOC et attaques de panique — reconnaître les signes pour mieux les surmonter.
Les troubles anxieux sont les troubles psychologiques les plus fréquents. En France, on estime qu’une personne sur quatre sera touchée par un trouble anxieux au cours de sa vie.
Découvrir cette approche →Dépression
Dépression, burn-out et troubles de l'humeur — reconnaître les signes pour retrouver l'élan vital.
La dépression est bien plus qu’une simple tristesse. C’est un trouble complexe qui touche les pensées, les émotions, le corps et les comportements.
Découvrir cette approche →Burn-out
Épuisement professionnel — reconnaître les signes du burn-out et les schémas qui l'entretiennent.
Le burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel, n’est pas une simple fatigue passagère. C’est un état d’épuisement physique, émotionnel et mental profond, résultat d’un stress chronique au travail insuffisamment pris en...
Découvrir cette approche →Troubles du sommeil
Insomnie, hypersomnolence, réveils nocturnes — reconnaître les signes d'un trouble du sommeil et son impact sur la vie quotidienne.
Les troubles du sommeil sont extrêmement fréquents et souvent sous-estimés. Bien plus qu’une simple fatigue, un sommeil durablement perturbé affecte l’humeur, la concentration, les relations et la santé physique.
Découvrir cette approche →Troubles alimentaires
Anorexie, boulimie, hyperphagie — reconnaître les signes d'un trouble du comportement alimentaire.
Les troubles du comportement alimentaire (TCA) sont des pathologies sérieuses qui touchent le rapport à la nourriture, au corps et à l’image de soi. Ils peuvent concerner tout le monde,...
Découvrir cette approche →Conduites addictives
Addictions à l'alcool, aux substances, aux comportements — reconnaître les signes d'une conduite addictive et son emprise sur la vie quotidienne.
Les conduites addictives ne se réduisent pas à une question de volonté ou de caractère. Ce sont des troubles complexes, souvent entretenus par des mécanismes psychologiques profonds, qui méritent une...
Découvrir cette approche →Enfants et adolescents
Accompagnement spécialisé des jeunes de 6 à 18 ans et de leurs familles face aux difficultés émotionnelles et comportementales.
Enfants et adolescents peuvent bénéficier des TCC, adaptées à leur âge et à leur niveau de développement. Une prise en charge précoce peut significativement modifier la trajectoire d’un enfant.
Découvrir cette approche →Estime de soi et relations
Affirmation de soi, perfectionnisme, dépendances affectives — apprendre à se respecter et à mieux vivre avec les autres.
L’estime de soi ne se décrète pas. Elle se construit à travers nos expériences, nos relations, et surtout à travers la façon dont nous interprétons les événements qui nous arrivent....
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